Atemtherapie

„Atmen heisst leben – bewusst atmen heisst ankom­men“

Was bedeu­tet Atem-und Kör­per­the­ra­pie?

Atem­the­ra­pie zählt zu den ältes­ten the­ra­peu­ti­schen Ver­fah­ren. 

Der Atem ist eng mit unse­rem Kör­per, unse­ren Gefüh­len und unse­rem  Ner­ven­sys­tem ver­bun­den. In der Atem- und Kör­per­the­ra­pie LIKA wird die­se Ver­bin­dung genutzt, um Span­nun­gen wahr­zu­neh­men, inne­re Pro­zes­se zu klä­ren und neue Beweg­lich­keit zu ermög­li­chen – sowohl kör­per­lich als auch emo­tio­nal.

Die psy­cho­dy­na­mi­sche Atem- und Kör­per­the­ra­pie, ver­bin­det west­li­che und öst­li­che Gesund­heits­ver­ständ­nis­se zu einem ganz­heit­li­chen Ansatz. Sie ori­en­tiert sich unter ande­rem auch an der Phi­lo­so­phie von Prof. Dr. Volk­mar Gla­ser, der die Meri­dia­ne als spür­ba­re Leit­bah­nen beschreibt, die durch geziel­te Atem- und Kör­per­ar­beit ange­spro­chen wer­den kön­nen. So kön­nen Lösungs- und Ver­än­de­rungs­pro­zes­se unter­stützt und die Selbst­re­gu­la­ti­on des Kör­pers gestärkt wer­den. 

Im Mit­tel­punkt steht die Ein­heit von Kör­per, Geist und See­le, sowie das Zusam­men­spiel von Atem, Mus­kel­to­nus, Emp­fin­den und Ver­hal­ten. Jeder Mensch wird in sei­nem indi­vi­du­el­len Aus­druck und per­sön­li­chem Raum respek­tiert. Es ent­steht ein geschütz­ter Rah­men, in dem sich Atem, Kör­per und inne­res Erle­ben ent­fal­ten dür­fen. 

Dabei geht es nicht um das Erler­nen einer „rich­ti­gen” Atem­tech­nik oder um bewusst gesteu­er­te Atmung, son­dern um das bewuss­te Erle­ben des eige­nen Atem­rhyth­mus. 

Sie ler­nen schritt­wei­se, Ihren Atem und Kör­per bes­ser wahr­zu­neh­men, Ihre Res­sour­cen zu stär­ken und Ihre Resi­li­enz zu stei­gern.

Das beglei­ten­de the­ra­peu­ti­sche Gespräch unter­stützt den Wahr­neh­mungs­pro­zess und ermög­licht, über die eige­nen Erfah­run­gen und Gefüh­le, Klar­heit und Erkennt­nis zu erlan­gen.

In wel­chen Situa­tio­nen kann Atem- und Kör­per­the­ra­pie eine mög­li­che Lösung sein?

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